두달만에 헬스장(feat.돼지의 인바디)

두달만에 헬스장(feat.돼지의 인바디)

LEVEL_10 이쁜공듀 48 1751 0 0

아침부터 헬스장다녀왔야요

2시간 정도 있었는데

운동은 아주잠깐

나머지는 트레이너랑 수다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

휴관 이전부터 너무너무 사람들이 없어서

심심했는지 끝없이 얘기만 하다 왔네요 ㅋㅋ


다이어트 얘기 운동얘기 음식얘기 코로나 얘기

어지간히 심심 했나봐요 ㅜ


오늘 아침에도 가보니 사람이 거의 없긴 하더라고요 ㅠ

나라도 열심히 운동 가야지..ㅋㅋ


인바디도 다시 쟀는데

살 뺐던거 도루묵 ㅋㅋ


몸무게 체지방 근육 전부 거의 그대로네요 ㅋㅋㅋ

내장지방은 최고레벨 찍어서 혼남~~

그래도 권장섭취량이 여자치고 엄청 높아서 기분좋네욬ㅋㅋㅋ

많이 먹어도 될것같은기분..❤️

기초대사량도 얼렁올려야징ㅋㅋ

오늘은 입운동만 하다왔으니

낼부터 홧팅^^

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48 Comments
LEVEL_45 여름엔비키니 2020.04.06 12:22  
그래도 칼로리 소비하셨군요 다시 채우셔야죠~ 화이팅이요 ㅋㅋㅋ
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:24  
응원 맞는거져??ㅋㅋㅋ감사합니다 ㅎㅎ
LEVEL_188 오늘도정배데이 2020.04.06 12:23  
눈웃음 어쩔껴~~ 아무리 가려도 보이네요 ㅎㅎㅎ
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:24  
그런가여??ㅋㅋ 웃음이 많아서여 ㅎㅎ
LEVEL_199 수고링링링 2020.04.06 12:23  
유지 하시려고 다요트 하신다는게 학계의 정설. 빼고 다시 원위치 또 빼고 원위치 무한 반복..
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:25  
ㅋㅋㅋ더 안 찌는게 어디여요 ㅎㅎ 일단 더 빡시게 굴려야겠어여
LEVEL_208 제로콜라 2020.04.06 12:24  
운동하면 보상은 받는법ㅎㅎ이제..먹을시간입니다!! 운동햇으니 먹어야죠ㅎㅎ
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:26  
먹는걸 항상 주말에만 해서 오늘은 괜찮아여 ㅋㅋㅋ ㅎㅎ 금토는 치팅데이 ㅎㅎ
LEVEL_340 만성이형 2020.04.06 12:24  
건강하시네요! 더욱 건강미 뿜뿜 하시길! ㅎㅎㅎ
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:27  
건강이 아니라 건장인거 같네요 ㅎㅎ 울끈불끈!
LEVEL_173 한강 2020.04.06 12:24  
헬스장때문에 고생하시는분들 많은데 ㅠㅠ 헬스장 열었나보네요 ㅎㅎ 화이팅하시길!
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:27  
다행이져 ㅎㅎ 지대로 빼봐야져!
LEVEL_216 울산호랭이 2020.04.06 12:24  
시작이 반인데 벌써 반 하셨네요ㅎㅎ 헬스장 가는거만 해도 성공이죠!ㅋㅋㅋ

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LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:28  
이제 반 했으면 쉬어두 되는건가여??ㅎㅎ
LEVEL_171 홀리빠킹씻 2020.04.06 12:24  
운동은 맛있는거 다 먹을려고 하는거죠^^ 지금도 충분히 훌륭해요~~
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:29  
맛있게 많이 먹고 오래살기위해 하는 운동이네여 ㅋㅋㅋㅋ
LEVEL_584 올인인생 2020.04.06 12:25  
다이어트를 하는게 정말 힘든거죠 먹고싶은것도 참아야하고 화이팅입니다. ^^
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:29  
그르게여,,,ㅠㅠ 잘 참고 빼겠습니다 ㅎㅎ
LEVEL_375 부천프래드피트 2020.04.06 12:26  
헬스장 다시하나보군요 영업다 쉬었던거같던디

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LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:29  
요근래 조금씩 열고있드라구요

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LEVEL_28 유민상 2020.04.06 12:30  
파이팅!!!
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:35  
퐈이팅!
LEVEL_359 카산러브87 2020.04.06 12:36  
저는 작심삼일..
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 12:37  
아이고,,,잘 잡아보셔요
LEVEL_800 마우스 2020.04.06 13:14  
낼부터 화이팅 ㅎㅎ
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 13:15  
다이어트와 공부는 낼부터 화이팅 ㅎㅎ
LEVEL_800 마우스 2020.04.06 13:25  
ㅎㅎ홧팅
LEVEL_443 댓글장인 2020.04.06 13:26  
오 화이팅하세용 ~ 이쁘시네욤
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 13:35  
에이 아니에요 ㅎㅎ
LEVEL_443 댓글장인 2020.04.06 13:36  
ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌ 부끄러운척하지마세용ㅎ
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 13:37  
ㅋㅋㅋㅋ맞아여 저 좀 이뻐여 요새 살이 디룩디룩 쪄서 그러치
LEVEL_443 댓글장인 2020.04.06 13:37  
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트화이팅 !
LEVEL_206 쏙쏙 2020.04.06 15:39  
다이어트화이팅입니다~

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LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 16:39  
넵 화이팅!!!
LEVEL_9 무비희락 2020.04.06 15:46  
흠..왜 제눈엔 적당해보이죠
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 16:39  
자기 만족이져 뭐 ㅎㅎ 전 별루여서여
LEVEL_9 무비희락 2020.04.08 00:18  
그런가용..너무많이빼도 안좋습니다

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LEVEL_85 뀨러기 2020.04.06 19:51  
자유로귀신이 되어버렸네요ㅋㅋㅋ
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.06 20:17  
그 자유로 귀신은 이쁘나여?
LEVEL_1 리바이어던 2020.04.06 23:10  
화이팅하세용 ㅎㅎ
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.07 12:15  
넹 화이팅~
LEVEL_384 하든 2020.04.07 04:16  
다욧트 화이팅~!!~
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.07 12:16  
화이팅~!~!
LEVEL_148 고래잡이 2020.04.07 20:21  
다이어트 성공하세용^^
LEVEL_113 천마검 2020.04.15 03:59  
마스크 위로 보이는 스타일은 딱히 살 많으실거 같진 않은데.. 몸이 나쁜몸은 아니에요. 지방 커팅만 하심 금방 되실듯여
LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.15 12:14  
제발 그딴 판단말구 날짜판단 좀 해라 언제적 글에 댓글처다냐
LEVEL_150 갓준희 2020.04.15 09:08  
이쁘세 생겼네요 ㅍ

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LEVEL_414 이쁜공듀 2020.04.15 12:15  
날짜 판단이나 하라고 만원이라도 더 벌어보겟다고 드럽게 포벌이짓 하지말고 4월 6일글이다 미련한새끼야
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