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운동좀 해보려고 하는데

리오넬메시 27 2323 4 0 2020.01.15 16:49

딱 이정도까지 몸 만드려면 얼마나 걸릴까요

운동 좋아하시고 많이 해보신분 있습니까 ㅎㅎ

근력운동도 좋지만 식단이 가장 중요하다고들 하시는데

평소 식습관이 그리 좋지가 않아서 조절 안하면

몇배로 오래 걸리나요?

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Author

Lv.10 리오넬메시 실버

등록된 서명이 없습니다.

27 Comments

월급루팡 2020.01.15 16:51

3달정도만 꾸준하게해도 기본라인은 잡혀요~ 6개월정도면 저 사진정도로 가능

0 0

드론대가리 2020.01.15 16:51

저런 몸은 불가능하지 않습니까....저는 포기요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

축하합니다.! 럭키포인트 255,890 포인트 당첨!

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월급루팡 2020.01.15 16:52

운동기간중 음주는 절대 피하셔야 되구요 근손실옵니다~

0 0

총알택시 2020.01.15 16:53

6개월정도로 가능한 몸인가요?

0 0

총알택시 2020.01.15 16:54

운동 식단 하루도 빠짐없이가야 그정도 걸리려나.. 대회나가는 선수들 운동하듯 ?

0 0

아리 2020.01.15 16:57

저정도 할라면몇달 개인지도에 식단철저에..걍 슬슬즐기면서사센ㅋ

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빅보스 2020.01.15 17:13

지금에 님의 몸상태를 알지 못하니까요 ...

0 0

강백호 2020.01.16 06:37

천천히 1년잡고 일단 술은 무조건 끊어요

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딸기요폴레 2020.01.16 14:17

화이팅!

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성공하는길 2020.01.16 14:31

성공하세용

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이쁜여자먹자 2020.01.16 22:42

운동 성공하시길

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wnwoals 2020.01.18 07:07

득근하세욤 ㅎㅎ

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밝은태양 2020.01.19 17:50

꾸준히 하시면 금방 좋아질겁니다

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올인인생 2020.01.20 18:52

와 몸좋네요 저도 살이 많이쪄서 구정지나고 운동할까하는데 ㅎㅎㅎㅎ 일단 전는 한달동안 5키로 빼는걸로 목표정했습니다.

0 0

darqu 2020.01.20 23:12

화이팅이용

0 0

darqu 2020.01.20 23:12

화이팅이용

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아안뇽 2020.01.22 22:52

저정도 몸은 1년정도 꾸준히 운동하시면은 되실꺼같아용!!

0 0

샤르르 2020.01.27 08:03

저리 어케하지 ㅜㅜ

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용운동김여사 2020.02.04 00:27

저도 헬스 다니려구요

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천마검 2020.02.10 23:20

식조절 안하면 절대 못만드는 몸이라 보면 되요

0 0

파랑색 2020.02.11 00:16

식단조절 중요하죠

축하합니다.! 럭키포인트 83,436 포인트 당첨!

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감나무배나무 2020.02.15 01:18

체질에 따라달라요ㅎ 화이팅

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랜드마크 2020.02.28 07:51

코로나 조심하세요 전국확산세 입니다 마스크 꼭끼고 다니세요 방금저희 동네 추가됏네요

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젤리 2020.03.01 19:03

일요일 남은시간 마무리 잘하고 내일다시 월요일이네요 한주 화이팅

축하합니다.! 럭키포인트 25,857 포인트 당첨!

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오마쥬 2020.03.01 23:12

ㅋㅋㅋㅋ열심히하신다면...1년?

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아이가 2020.03.13 10:59

좋은몸 만드십쇼

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백추김치 2020.03.13 19:12

열심히 사시네요

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